當(dāng)頸椎病不再是“老年病”：32歲白領(lǐng)的頸椎“保衛(wèi)戰(zhàn)”

       鎮(zhèn)江瑞康醫(yī)院骨科特聘專家兼執(zhí)行主任朱鋒在專家門診中看到越來越多的年輕人因頸椎問題前來就診，他們大多不是體力勞動者，而是長期伏案工作、手機不離手的“低頭族”。

從“小毛病”到“大問題”：頸椎退化的悄然加速

       孫女士是一名銀行經(jīng)理，年僅32歲，工作繁忙，每天工作超過10小時，且大部分時間都在電腦前度過。最初，她只是感到頸部酸痛、僵硬，以為是勞累所致，通過按摩和休息來緩解，但這些“小毛病”并沒有引起她的足夠重視。
       直到最近，情況急轉(zhuǎn)直下。她的左上肢開始出現(xiàn)持續(xù)性麻木，手指也變得不靈活，嚴(yán)重影響了工作和生活，甚至夜不能寐。門診收治入院后，經(jīng)過詳細(xì)檢查，診斷為“神經(jīng)根型頸椎病”，這意味著她的頸椎間盤已經(jīng)嚴(yán)重退化，壓迫到了神經(jīng)。如果不及時治療，可能會導(dǎo)致肢體癱瘓，后果不堪設(shè)想。孫女士最終接受了朱主任團(tuán)隊為其定制的頸椎前路顯微鏡下椎間盤切除融合術(shù)（ACDF），手術(shù)很成功，術(shù)后她的麻木感和疼痛都得到了明顯的緩解 。

       孫女士的案例并非個例。長期不正確的姿勢，如久坐、低頭，會導(dǎo)致頸椎間盤和韌帶承受巨大壓力，加速其退行性改變。我們發(fā)現(xiàn)，許多青少年也因為姿勢不當(dāng)，頸椎生理曲度變直，甚至出現(xiàn)反弓和后突的表現(xiàn)，為日后埋下嚴(yán)重的健康隱患。這些早期退化的跡象，預(yù)示著頸椎病正在年輕化，不再是老年人的“專利”。

別讓頸椎病“拖”成手術(shù)，不良的生活習(xí)慣是頸椎病的罪魁禍?zhǔn)祝?/strong>

       作為脊柱?？漆t(yī)生，朱鋒主任呼吁大家關(guān)注、重視頸椎健康，并在日常生活中做好以下幾點：
? 改變習(xí)慣，從現(xiàn)在做起：無論工作還是娛樂，盡量保持頭部正直，減少低頭時間。每隔45-60分鐘起身活動一下，做些簡單的頸部放松運動，如頸部環(huán)繞、擴(kuò)胸等。

? 選擇正確的“伙伴”：使用電腦時，調(diào)整顯示器高度，使視線保持水平。睡覺時，選擇高度和軟硬度適中的枕頭，以支撐頸部的自然生理曲度。
? 警惕身體的“信號”：如果出現(xiàn)頸部僵硬、疼痛，或伴有頭暈、手麻、肢體無力等癥狀，請務(wù)必及時就醫(yī)。這可能是頸椎發(fā)出的求救信號，拖延只會讓病情加重。

       瑞康醫(yī)院骨科團(tuán)隊在頸椎病、脊柱畸形等復(fù)雜疾病的治療方面擁有豐富的經(jīng)驗。團(tuán)隊秉持“精準(zhǔn)醫(yī)療，人文關(guān)懷”的理念，守護(hù)患者的頸椎健康。
       手術(shù)是治療的最后一道防，而預(yù)防則是守護(hù)健康的根本方式。別真的等出了問題必須要“返廠大修”，那可就晚了！

聲明：*本文部分圖文源自網(wǎng)絡(luò)*文章目的是提供一般的健康醫(yī)療、健康科普信息，不代替任何個人醫(yī)學(xué)診斷和治療。