近期，流感在瘋狂刷屏是的，跟往年相比今年的流感有點(diǎn)不一樣一是會來得更早一點(diǎn)二是主要的流行毒株跟去年也不同所以大家還沒回過神來，就可能中招了（去年主要是H1N1，今年是H3N2）。

H3N2和H1N1毒株，引起的癥狀差別不大
       H3N2和H1N1引起的癥狀非常相似，都屬于典型的流感癥狀，存在細(xì)微的與個體有關(guān)的傾向性差異。
       共同的核心癥狀主要是這些：高燒（39°C以上很常見）、全身肌肉酸痛、乏力、頭痛、咳嗽、喉嚨痛、部分患者有胃腸道不適（如惡心、腹瀉，但在兒童中更常見）。

流感流行期，這些情況要重視

       雖然有很多關(guān)于流感的話題，但仍然有少部分朋友抱著“就是個小小感冒不要緊”的態(tài)度來應(yīng)對，甚至不舒服了也不吃藥、嚴(yán)重了也不去醫(yī)院，這種態(tài)度是完全要不得的。但是出現(xiàn)以下情況中的任何一種時，請立即去醫(yī)院：

1、流感流行期間，兒童發(fā)熱超過三天；

2、出現(xiàn)體溫40℃以上高熱且持續(xù)不退；

3、出現(xiàn)呼吸困難、意識障礙、嚴(yán)重嘔吐腹瀉、持續(xù)胸痛等任一癥狀；

4、自行口服抗病毒藥物治療無效。

同時，在流感盛行期，這4類高危人群一定要引起重視：

1、小于5歲的兒童；

2、大于65歲的老年人；

3、孕產(chǎn)婦；

4、本身有基礎(chǔ)疾病，如糖尿病、高血壓或者心臟疾病、慢性肺病等人群。

注意：高危人群得了流感應(yīng)盡快就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗病毒藥物。不要擅自吃消炎藥，因?yàn)橄姿幹粚?xì)菌性感冒有用，而大多數(shù)人得的是病毒性感冒，亂吃反而還增加了耐藥性。

防住 H3N2 不用慌！4個實(shí)用方法照著做

       為了進(jìn)一步把流感“扼殺”在搖籃里，日常的防護(hù)手段是“必殺技”。

1、疫苗是 “第一道防線”！高危人群趕緊安排：接種流感疫苗是最有效的預(yù)防手段之一，高危人群尤其建議在流感流行季前完成接種。疫苗可降低感染風(fēng)險(xiǎn)，即便感染也能減輕癥狀、降低并發(fā)癥概率，且因病毒易變異，建議每年接種當(dāng)前最新疫苗。

2、日常生活中這些細(xì)節(jié)別漏掉：外出前往人員密集場所（如商場、地鐵、醫(yī)院）時，正確佩戴口罩；勤洗手，用肥皂或洗手液+流動水清洗，揉搓時間≥20秒，避免用臟手觸摸口鼻眼；咳嗽、打噴嚏時用紙巾或肘部捂口鼻，減少飛沫擴(kuò)散。每天開窗通風(fēng)30分鐘，降低室內(nèi)病毒濃度；盡量避免前往通風(fēng)差、人員擁擠的場所，減少感染機(jī)會。

3、免疫力才是“硬實(shí)力”，3個習(xí)慣幫你扛?。? 規(guī)律作息，避免熬夜，成年人每天保證7-8小時睡眠；- 均衡飲食，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，少吃辛辣油膩食物；- 適當(dāng)運(yùn)動，每周3-5次，每次30分鐘左右，選擇散步、慢跑等適合自己的方式樣。

4、中招了別硬扛！及時就醫(yī)?。撼霈F(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛等疑似癥狀，最好在48小時以內(nèi)及時就醫(yī)檢測。確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下盡早用藥，患病期間避免帶病上班、上學(xué)，防止病毒傳播。

       對于流感，記住“黃金 48 小時”這個關(guān)鍵時間點(diǎn)，希望大家都能把健康放在心上，避開流感打擾，守護(hù)好自己和家人的身體～